Stage de la Toussaint

2019-2020
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Stage de la Toussaint

Publié il y a 3 semaines par

Partage des valeurs du judo entre les clubs de Bolleville, Saint Jouin et Bolbec

Stage de la Toussaint

Le lundi 21 octobre 2019, le Bolbec Judo proposait aux judokas une journée de stage à l’Espace Tarbarly.

Cette journée était animée par Guillaume Gilles et Jennifer Colleatte. Au total 23 judokas des 3 clubs du baby judo au seniors étaient présents.

Les judokas ont débuté leur matinée en extérieur par un petit footing autour du stade avec des pics d’accélération, des flexions puis des jeux de coalition avec des relais par équipe et d’autres jeux de groupe.

Ils ont ensuite enchaîné avec une séance de ne-waza (travail au sol, étranglement et clé de bras) et de tachi-waza (techniques debout).

Après l’effort, le réconfort : les judokas ont partagé un pique-nique très convivial, puis un moment de détente avec la mise en place de jeux de société.

La séance a repris avec un entraînement physique soutenu avec des séries de pompes, d’abdominaux et de tractions avant de commencer le shiai (petit tournoi) et la remise des médailles.

Cette journée de stage aura permis à tous les judokas de se réunir et de passer un moment sympathique tout en se perfectionnant dans les différents domaines du Judo.

Le prochain stage aura lieu pendant les vacances de Février 2020.

PS: Vous trouverez les photos dans la galerie ou en cliquant sur ce lien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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